Våren är här! Är det nu det är dags att levla? Vill du komma vidare i din personliga utveckling, komma vidare som ledare eller i ditt föräldraskap?
Boka din coach här.
På Metoda är vi särskilt vassa på ledarskap, utveckling och kreativitet. Vi hjälper er när ni vill ta enskilda medarbetare, teamet eller det lilla företaget till nästa nivå. Missa inte Metodas egen skatt av verktyg, arbetsmaterial och litteratur för utveckling av ledare och verksamheter.
Ledarskapsutveckling
Personlig utveckling
Coaching
KBT – samtalsterapi
Verksamhetsutveckling
Vi hjälper verksamheter, ledare och medarbetare att snabbare och enklare nå sina mål genom att kombinera verksamhetsutveckling och personlig utveckling. Det får ofta till följd en trevligare arbetsplats, gladare personal, effektivare team, svarta siffor och nöjda kunder. Just nu tar vi oss bara an uppdrag inom coaching och KBT.
Är det dags för nästa steg i din utveckling? Kontakta oss.
Goda resultat med coaching
– sju gånger pengarna, enligt Forbes.
Metoda coachar ledare, chefer och medarbetare både via företagscoching och privat coaching. Vi erbjuder skräddarsydd ledarskapsutveckling med hjälp av coaching och våra egna verktyg. Vill du jobba på egen hand – upptäck våra böcker och verktyg inom ledarskapsträning, personlig utveckling och verksamhetsutveckling. Ring eller maila.
Upptäck våra böcker
Handla böckerna här på metoda.se Visa alla
Som ny coachingkund får du även 40% på din nästa bokbeställning*. Gäller fram till och med den 30 juni. Ange kod 2023 vid beställning.
* Rabatten gäller på de varor som finns kvar i lager och den gäller inte Kolbs lärstilar.
”Bottnarna i Metodas verktyg är fler än man luras att tro. Tack vare enkelheten är de inte förbehållna några få, utan alla har möjlighet att utvecklas med hjälp av de olika verktygslådorna. Tack för alla ”Heureka”- ögonblick!”
Att fickla - seek and you’ll find
Vi hittar mer av det vi tittar efter. Hjärnan fungerar så att den söker bevis på det den redan vet. Till exempel om du går i tankar och önskar att du hade småbarn, hur många med små barn ser du inte då? Eller om du längtar efter att börja att springa, hur många som är ute och joggar ser du inte då? Det här fenomenet brukar jag kalla att fickla. Att fickla är ett relativt nyskapat vardagsord som betyder att lysa med en ficklampa. Du väljer själv vart du lyser och inte lyser. Där du lyser med din ficklampa – där finner du ofta ”bevis” på det du söker. Vi väljer också att inte fickla på vissa ställen. Det här är en av anledningarna till att det kan vara hjälpsamt att ha en professionell samtalspartner, exempelvis en coach som med coachande frågor lotsar dig till vrår i ditt liv och medvetande som du kanske inte själv naturligt skulle undersöka. När du går till en coach så är en av coachens uppgifter att tillsammans med dig vidga ditt medvetande för att på så sätt hjälpa dig att se en större del av ditt eget liv. Det är ganska häftigt. Jag lovar. Är du sugen på att själv prova på coaching, kontakta oss på metoda.se
#att-fickla #metoda #attmetoda #coaching
Apr 18
Coacha sig själv - är det möjligt? Ja skulle jag svara, till en viss grad i alla fall. Läs mer på metodas blogg: https://www.metoda.se/blogg/
Några snabba tips för att lyckas med din egencoaching:
• Var öppen i sinnet (ha inte bestämt dig innan).
• Var nyfiken – se vad som då kan hända ☺️
• Utmana dig själv!
• Skaffa dig en JAG-bok, en skrivbok du gillar. Boken för din utveckling.
• Skriv ner dina frågor och dina upptäckter om dig själv och ditt i JAG-boken.
o Frågor, både de du hittat svar på
och de du ännu inte hittat svar på.
o Upptäckter om dig själv, vad du
lärt dig om dig själv och vad du ser
att du har kvar att lära.
o Allmänna reflektioner.
o Skriv ner vad du mer vill lära dig
om.
• Ta hjälp! Att ställa frågor utan att ha en agenda är svårt, särskilt om man ställer frågorna till sig själv. Ta hjälp av någon som ställer öppna, uppföljande och klargörande samt fördjupande frågor?
#attmetoda #personligutveckling #metoda #JAG-bok #coaching #blidinegencoach
Apr 3
Funderar över det här med sociala medier och jag. Varför ska jag dela en massa saker? … Vem i all världen är intresserad av det? Vill jag dela? Varför och varför inte? Men, i morse satt jag och funderade på hur en god vän som jag inte haft kontakt med på ett tag hade det. Kollade in hens insta o FB. Inget utlagt sedan i somras😮. Genast började tankarna att snurra. Hur har de det? Mår de bra? Vart befinner de sig nu? Jag fick just kontakt. Och jag fick svar på min fundering. Fint att via dessa sociala medier få en ögonblicksbild, en inblick i dennes vardag, (socialamedietillrättalagd inblick?😜) från någon man bryr sig om? Så kan man ju välja helt själv, att titta eller inte titta. Go tisdag vänner🌻
Sep 20
Stanna upp! Känn efter!
Idag fick jag frågan av Däckskiftarna Västberga om dagens bästa tips från coachen vid ett supersnabbt däckskifte till vinterdäck - innan avfärd till Dalarna. Jaa, vad ska man svara? Vad kan passa många?
Det blev: Stanna upp. Känn efter. Bra följdfrågor kan vara: Vad är det som känns bra just nu? Vilka är framgångsfaktorerna kring det? Hur och vad kan du göra för att få till mer bra?
Eller, vad är det som inte känns bra just nu? Vad skulle vara bra för dig att göra i just den frågan? Vad skulle du behöva? Löser du det själv eller vore du smart om du tog hjälp? Av vem i så fall? Vem kan veta? Behöver du också byta däck? Däckskiftarna Västberga https://g.co/kgs/wC8uMZ
Nov 4
Har du också väldigt mycket som du vill göra och kanske mycket som du känner att du borde göra? Litet enkelt tips: Om du bara hinner med en sak idag, vilken skulle då vara den viktigaste? Gör den! Om du skulle hinna med en till, vilken ska det vara? osv. Vips så har du en viktighetslista att jobba utifrån. Men OBS! gör bara den första punkten. Känn efter hur bra det gick. Sen kan du titta på nästa punkt. Hinner du en till? Hur känns det att ha gjort också den?
Sep 13
