Metoda is at Stockholm.

3 weeks ago

Jag tror inte att man blir färdig som coach
Därför har jag själv alltid uppskattat att ha en egen coach. Det utvecklar mig, utmanar mig och påminner mig om hur det känns att sitta på andra sidan.

Det är också därför jag tycker så mycket om våra coachcirklar.
I höst startar en ny cirkel, där du både får vara klient och coach. Under sex tillfällen får du egen coaching, samtidigt som du coachar en annan deltagare. Däremellan ger ni varandra konstruktiv feedback och utvecklas tillsammans.

Det fina med coachcirkeln är att vi alla kommer in med olika erfarenheter, utbildningar och perspektiv. Genom att både coacha och bli coachad utvecklas vi – inte bara i vår profession, utan också som människor. För dig som funderar på eller förbereder dig inför en ICF-certifiering kan coachcirkeln också vara ett värdefullt sätt att fortsätta träna, samla erfarenhet och utveckla ditt coachande.

När jag sätter ihop paren försöker jag ta hänsyn till coacherfarenhet, utbildning och certifiering, samtidigt som jag vill skapa nya möten över tid. Målet är att ge varje deltagare så bra förutsättningar som möjligt för lärande och utveckling.

Är du coachutbildad och nyfiken på att fortsätta utvecklas tillsammans med andra coacher är du varmt välkommen.

📅 Anmäl dig senast den 2 september.
Du anmäler dig genom att mejla sofia@metoda.se eller skicka ett DM här på LinkedIn.

Dela gärna inlägget med någon coachkollega som du tror skulle uppskatta att vara med. Ju fler engagerade coacher, desto rikare blir lärandet. Jag hoppas att vi ses i höstens coachcirkel. ... See MoreSee Less

Metoda

6 months ago

Coachar du andra – men, har du själv en coach?

Jag älskar medveten systematisk utveckling.
Att få tänka högt.
Bli utmanad.
Upptäcka sina egna mönster lite tydligare.

Och nästan lika värdefullt är att få coacha andra coacher – och få feedback från någon som verkligen förstår hantverket.

Därför finns Metodas coachcirkel.

I cirkeln coachar vi varandra i en serie där du:
🌱 får egen coaching
🌱 coachar en annan coach
🌱 utvecklar ditt coachande genom feedback från en coach

Upplägg
• 6 coachsamtal
• ca 7–14 dagar mellan samtalen
• du deltar både som coach och klient
• möten kan ske digitalt, via telefon eller fysiskt

Jag matchar coacher utifrån utbildning, certifiering och antal coachingtimmar så att det blir givande för alla.

* Sista anmälningsdag: 13 mars
* Administrativ avgift: 575 kr + moms

Vill du vara med?
Maila mig på sofia@metoda.se

Känner du en coach som skulle uppskatta detta?
Dela gärna vidare 🌱

/Sofia

#coaching #coachcirkel #coachutveckling #personligutveckling #ledarskap #metoda ... See MoreSee Less

Metoda

2 years ago

HYGIENRUTINER
Vanlig liknelse är att man själv ska ta på sig syrgasmasken innan man hjälper andra på med den. Jag gillar att tala om hygienrutiner. Hygienrutiner som behövs för att funka så bra som möjligt som människa.

Vilka hygienrutiner behöver du ha på plats och hur ser de ut när de är på plats för dig? De flesta hygienrutinerna är allmängiltiga men kan skilja sig lite åt mellan var och en. Hur ser de ut när de är bra för just dig? Ju bättre man faktiskt tar hand om sina hygienrutiner ju bättre rustad är man för - allt.
Vanliga områden att behöva ha ”god hygien i” är:
* Sömn, sova lagom
* Mat och näringspåfyllnad
* Sociala kontakter, vänner, familj
* Vardagsrörelse som promenader, cykling osv
* Vara utomhus och dagsljus
* Träning, är när kroppens muskler och hjärtats muskel tränas.

Om du skulle göra bara en sak för att ha bättre egna hygienrutiner - vad skulle du kunna börja med redan denna vecka? Precisera så noggrant du kan vad du kan och ska göra. När ska du göra det? Hur kommer du själv och andra att märka att du gjort det? Vilka mer uppsidor kan komma av att du tar detta första steg?

1. Vad göra?
2. Beskriv!
3. När gör du det?
4. Hur kommer det att märkas? För dig, för andra?
5. Vilka andra positiva biverkningar kan du få på köpet när du gjort detta? ... See MoreSee Less

Metoda is in Långholmen.

3 years ago

Tacksam för dagens start på dagen☺️ Början är starten på allt. Börjor kan kopieras, börjor kan göras om, börjor kan göras om. Hur skulle du kunna planera din början av dagen?
#BÖRJAN #blidinegencoach #metoda #attmetoda
www.metoda.se/ ... See MoreSee Less

Metoda is at Stockholm.

3 years ago

Att fickla - seek and you’ll find
Vi hittar mer av det vi tittar efter. Hjärnan fungerar så att den söker bevis på det den redan vet. Till exempel om du går i tankar och önskar att du hade småbarn, hur många med små barn ser du inte då? Eller om du längtar efter att börja att springa, hur många som är ute och joggar ser du inte då? Det här fenomenet brukar jag kalla att fickla. Att fickla är ett relativt nyskapat vardagsord som betyder att lysa med en ficklampa. Det du lyser på med din ficklampa ser du. Du väljer själv vart du lyser och inte lyser. Där du lyser med din ficklampa – där finner du ofta ”bevis” på det du söker. Vi väljer också att inte fickla på vissa ställen. Det här är en av anledningarna till att det kan vara hjälpsamt att ha en professionell samtalspartner, exempelvis en coach som med coachande frågor lotsar dig till vrår i ditt liv och medvetande som du kanske inte själv naturligt skulle undersöka. När du går till en coach så är en av coachens uppgifter att tillsammans med dig vidga ditt medvetande för att på så sätt hjälpa dig att se en större del av ditt eget liv. Det är ganska häftigt. Jag lovar. Är du sugen på att själv prova på coaching, kontakta oss på metoda.se

#att-fickla #metoda #attmetoda #coaching ... See MoreSee Less